Вещество 5-htp

В каких продуктах содержится аминокислота?

Перечень продуктов с названным веществом таков:

  • Наиболее богата целебным соединением красная и черная икра.
  • Еще лидерами по содержанию являются орехи: арахис, кедр, кешью, миндаль. Сюда же можно отнести семена подсолнуха.
  • На третьем месте стоят соя, злаки, бобы.
  • Такие крупы, как гречневая, овсяная, ячневая и перловая могут стать отличным источником триптофана.
  • Морепродукты. Например, кальмары, омары, устрицы. Из рыбы наиболее богата триптофаном треска, скумбрия, лосось, судак и другие.

Тем не менее, несмотря на правильный рацион и включение в него вышеперечисленных продуктов, организм все же нуждается в 5-HTP. И тогда на помощь приходят биологически активные добавки.

Что такое L-ДОФА и когда он был открыт?

L-Диоксифенилаланин (3,4-дигидроксифенилаланин или L-ДОФА, или ДОФА) – это биологически активное соединение, являющееся прямым предшественником дофамина.

Дофамин совмещает важные функции гормона и нейромедиатора. Поэтому в теле обнаружено несколько мест его производства, в зависимости от дальнейшей точки приложения.

Путь биосинтеза дофамина выглядит так: незаменимая аминокислота фенилаланин поступает в организм с пищей, метаболизируется в клетках печени в L-тирозин. Из его молекулы синтезируется L-диоксифенилаланин. Далее ДОФА специальным переносчиком транспортируется через гематоэнцефалический барьер в мозг, где и превращается в нейромедиатор дофамин. Последующее преобразование идет двумя путями: производство норадреналина и адреналина или расщепление. В качестве гормона дофамин вырабатывается в эндокринных железах и в ряде остальных тканей: в почках, в амакриновых клетках сетчатки, в поджелудочной железе, в клетках костного мозга и селезенки.

Прекурсор дофамина L-ДОФА обнаружен в семенах многих растений (в порядке от большего содержания к меньшему): 

  • Мукуна жгучая (это основной источник ДОФА для аминокислотных добавок, выпускаемых фармацевтическими компаниями).
  • Холтония, Аттерим, Гигантин (это растения из семейства Мукуны с достаточно высоким содержанием действующего вещества).
  • Сесбания беспиноза.
  • Тамаринд.
  • Акация. 

В традиционной аюрведе экстракт Мукуны применяется в течение более двух тысяч лет для укрепления здоровья мозга.

Открытие уникального вещества и одного из главных гормонов – дофамина, случилось давно. В качестве химического соединения он был синтезирован впервые в 1910 году, но только через 28 лет ученые обнаружили его роль в цепи производства гормонов норадреналина и адреналина. В 1950-х годах исследователи обнаружили присутствие дофамина в крови, в нейронах головного мозга и в других тканях тела человека.

Следующий виток в истории открытия функций дофамина стартовал в связи с изучением механизма возникновения и лечения болезни Паркинсона. Австрийский биохимик Олег Горникевич выявил взаимосвязь между низким уровнем гормона дофамина с развитием этого заболевания.

А вот роль дофамина как нейромедиатора установил в 1957 году шведский фармаколог Арвид Карлссон, за что в 2000 году был удостоен Нобелевской премии по физиологии и медицине. До этого открытия дофамин считался только прекурсором норадреналина. В своих экспериментах ученый нашел связь недостатка дофамина с нарушением двигательных функций. Опытным путем Карлссон показал, что применение L-ДОФА у животных с симптомами болезни Паркинсона уменьшает выраженность клинических проявлений.

Что такое 5-НТР и когда он был открыт?

5-НТР расшифровывается как 5-гидрокистриптофан (5-Hydroxytryptophan). Это биологически активное соединение служит прямым предшественником серотонина. Цепочка выглядит так: триптофан попадает в организм, затем превращается в гидрокситриптофан. Этот процесс биосинтеза происходит в клетках печени и в клетках нервной ткани при участии витамина В6. Далее 5-НТР выносится в общий кровоток, проникает через гематоэнцефалический барьер в головной мозг и там превращается в серотонин. Следовательно, чем больше 5-НТР в организме, тем выше уровень серотонина. А серотонин, в свою очередь, выступает регуляторным нейромедиатором в центральной нервной системе. Часто его называют «гормон счастья» поскольку он положительно влияет на наше эмоциональное состояние.

Триптофан – это незаменимая аминокислота. В организме она не синтезируется, и поэтому должна поступать в достаточном количестве с едой. Дефицит триптофана можно восполнить несколькими путями: увеличить потребление определенных продуктов питания или применять в форме добавок к пище.

Из продуктов, богатых L-триптофаном, можно выделить:

  • любое мясо;
  • шоколад;
  • молоко, творог, йогурт;
  • крупы (овес);
  • фрукты (бананы, финики);
  • кедровые орехи.

Некоторые люди отмечают повышенную потребность в этих продуктах именно вследствие нехватки серотонина и неосознанного стремления организма устранить дефицит гормона. О препаратах, содержащих триптофан, поговорим ниже.

Честь первого удачного выделения аминокислоты триптофан принадлежит английскому медику и биохимику Фредерику Гоуленду Хопкинсу. В 1901 году он выделил триптофан путем гидролиза белка казеина.

Подробнее о прокси-листах

Прокси нужны, когда применение VPN либо невозможно, либо неудобно. Например, для массовых действий сразу с множества IP-адресов: парсинга, увеличения просмотров, посещений, снятия лимитов онлайн-сервисов на количество обращений и другие.Прокси из нашего листа не принадлежат нам

Их собирает автоматически «робот-паук» с тысяч разных сайтов в интернете, в том числе с закрытых форумов и даже некоторых приватных баз прокси.Обратите внимание, что это не наши собственные прокси, поэтому мы не можем отвечать за их работоспособность и стабильность, а лишь показываем статус на момент проверки. В правом столбце списка указано, как давно была проверка.Все proxy-серверы из списка проверяются и сортируются по различным параметрам.Например, от типа прокси зависит, каким образом вы сможете его использовать

Вот какие типы бывают:

  • HTTP: обычные прокси, поддерживающие HTTP запросы. С ними можно просматривать сайты и скачивать файлы по HTTP-протоколу.
  • HTTPS: также их называют прокси-серверами с поддержкой SSL. Позволяют просматривать HTTPS сайты. С помощью специализированных программ их можно использовать для любого протокола, как SOCKS прокси-серверы.
  • Socks 4: прокси поддерживающие socks протокол 4 версии. С их помощью можно соединяться по TCP/IP протоколу с любым адресом и портом. Подходят для Telegram.
  • Socks 5: включает все возможности 4-й версии, а дополнительно можно использовать UDP протокол, делать DNS запросы через прокси, а также использовать метод BIND, чтобы открыть порт для входящих соединений. Также подойдут для использования в мессенджере Телеграм.

Анонимность прокси — очень важный параметр. От этого зависит, будет ли скрыт ваш реальный адрес и не заподозрит ли конечный сервер то, что вы используете прокси.Категории анонимности, которые есть в нашем прокси-листе:

  • Нет анонимности: удалённый сервер знает ваш IP, и знает, что вы используете прокси.
  • Низкая анонимность: удалённый сервер не знает ваш IP, но знает, что вы используете прокси.
  • Средняя анонимность: удалённый сервер знает, что вы используете прокси, и думает, что знает ваш IP, но он не ваш (это обычно многосетевые прокси, показывающие удалённому серверу входящий интерфейс как REMOTE_ADDR).
  • Высокая анонимность: удалённый сервер не знает ваш IP, и у него нет прямых доказательств, что вы используете прокси. То есть нет заголовков из семейства прокси-информации. Это анонимные прокси.

Скорость обозначена в миллисекундах, но это не пинг, а с какой скоростью через прокси удалось загрузить небольшой тестовый файл. Проще всего ориентироваться на цвет полоски: зеленый — быстро, красный — медленно.Пинг же будет варьироваться. Если для вас это важный параметр, то его лучше проверять прямо с того устройства, где будет использован proxy.Для обладателей платной подписки доступна выгрузка proxy-list в форматах txt и csv, а также API-доступ. Доступ к API можно запросить у техподдержки.

Состав

Единственное действующее вещество биодобавки – это аминокислота 5-гидрокситриптофан. В организме она способствует образованию «гормона счастья» серотонина. Без этого компонента человек быстрее поддается воздействию стресса, у него нарушается сон, появляются навязчивые мысли, а количество энергии постепенно снижается.

Препарат применяется для повышения работоспособности, улучшения работы мозга, для борьбы с хронической усталостью и чувством неудовлетворенности, а также для решения проблем со сном.

В качестве дополнительных ингредиентов для производства капсул производитель применяет натуральные вещества – рисовую муку и целлюлозу.

Химические соединения и опасные компоненты в составе отсутствуют.

Лекарственное взаимодействие

Несмотря на безопасность и натуральность средства, в некоторых случаях оно может навредить организму. Его нельзя использовать при одновременном приеме некоторых других медикаментов. Например, в сочетании с антидепрессантами БАД может спровоцировать острый серотониновый синдром (переизбыток гормона). Речь идет об ингибиторах моноаминоксидазы, а также о селективных ингибиторах обратного захвата серотонина.

Есть и несколько других групп медикаментов, которые нельзя сочетать с 5-гидрокситриптофаном:

  • препараты для лечения болезни Паркинсона;
  • комплексы, предназначенные для похудения;
  • транквилизаторы;
  • средства, использующиеся в химиотерапии;
  • барбитураты.

Перед началом применения нужно уточнить у лечащего врача, совместимы ли медикаменты, которые вы используете, с приемом аминокислоты.

Побочные эффекты

Часто можно услышать «страшилки» про опасные негативные последствия, связанные с приемом препарата. Все неприятности во время применения «Гидрокситриптофана» связаны с особенностями его метаболизма. При комбинировании «5-нтр» с некоторыми видами антидепрессантов, может происходить резкое повышение уровня серотонина в крови, что и ведет к появлению побочных эффектов. «5-htp» необходимо принимать отдельно от аналогичных средств и антидепрессантов.

Сочетания с аналогичными препаратами может пагубно повлиять на организм и вызвать опасные для жизни последствия. К ним относятся: тошнота, судороги, расстройство стула и тремор мышц. В этом случае следует прекратить терапию.

Если же принимать только «5-нтр», можно не переживать из-за объема дозировки, так как в случае избытка аминокислота переварится в качестве белкового макронутриента и усвоится организмом.

Другое дело, если человек использует средства, прямо или косвенно влияющие на выработку серотонина. В этом случае, из-за его избыточного накопления развиваются негативные последствия. Именно поэтому перед использованием препарата следует узнать, что такое «5-htp» и проконсультироваться с врачом.

Полезные свойства

1. Помогает при депрессии. Ученые из Австралии провели исследование, чтобы выяснить уменьшаются ли симптомы депрессии при приеме 5-гидрокситриптофана. Результаты исследования показали, что он оказывает положительное влияние на пациентов с депрессией, облегчая симптомы этого недуга.

2. Снижает беспокойство. Ученые из Италии, изучили влияние 5-HTP на молодых людях, которые недавно пережили разрыв отношений. Исследование показало, что он напрямую влияет на серотонинергическую систему и облегчает симптомы психологического страдания.

3. Помогает при панических атаках. Хронические панические атаки не обязательно связаны с какой-то травмой. Иногда это симптомы основного дисбаланса или низкой доступности серотонина в головном мозге. Исследователи в Нидерландах вводили пациентам с паническим расстройством 200мг 5-HTP и пришли к выводу, что он оказывает значительное облегчение.

4. Повышает уровень мелатонина. 5-HTP считается эффективным снотворным, так как он повышает уровень серотонина и мелатонина в организме. Серотонин преобразуется в гормон мелатонин, который регулирует цикл сна и бодрствования, увеличивая его вечером и уменьшая утром.

5. Способствует снижению веса. Недавние исследования показали, что 5-HTP помогает в похудении, увеличивая чувство сытости. Причина в том, что снижение уровня серотонина приводит к увеличению тяги к углеводам. Следовательно, повышая уровень серотонина за счет использования 5-гидрокситриптофана, эта тяга снижается.

5-HTP как принимать?

Типичная рекомендуемая доза 5-HTP — 200 мг, верхний допустимый предел — 3 г в день. Более высокие дозы оцениваются как небезопасные.

Однако некоторые исследования по снижению веса с 5-HTP показали возможность применения максимум 900 мг в сутки в течение двух недель .

Принимать или не принимать 5-гидрокситриптофан?

Аргументы «за»:

  • Рассмотрите комбинацию 5-HTP и SSRI, если справляетесь с депрессией и / или тревожностью.
  • При ночных страхах у ребенка проконсультируйтесь у врача.
  • Оцените возможность использования 5-HTP при диабете 2 типа или в целях снижения веса.

Аргументы «против»:

  • Принимать 5-гидрокситриптофан длительное время.
  • Противопоказание — синдром эозинофилии-миалгии.
  • Продолжать принимать при серьезных побочных эффектах.
  • Допускать, что 5-HTP не снизит уровни нейротрансмиттеров.

По материалам:

  1. http://rstb.royalsocietypublishing.org/content/368/1615/20120536
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12559480
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21178946
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19865069
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23380314
  6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11869656
  7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7901377
  8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16378695
  9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27692695
  10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16378695
  11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15146330
  12. http://www.umm.edu/health/medical/altmed/supplement/5hydroxytryptophan-5htp
  13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27150227
  14. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24139726
  15. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8697046
  16. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2468734
  17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9705024
  18. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3921369/
  19. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/phenylketonuria/symptoms-causes/syc-20376302
  20. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19664307
  21. http://refhub.elsevier.com/S0165-6147(16)30109-2/sbref0695
  22. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9727088
  23. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22677921
  24. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27225497
  25. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27824355
  26. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27318828
  27. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24280562
  28. https://www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/00001738.htm
  29. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27692695
  30. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/serotonin-syndrome/symptoms-causes/syc-20354758
  31. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27692695
  32. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16023217
  33. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3415362/
  34. http://www.psyneuen-journal.com/article/S0306-4530(05)00227-1/abstract
  35. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27692695
  36. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2468734

13 доказанных наукой способов похудеть без диет, физических нагрузок и спорта

10 лучших природных средств, подавляющих аппетит

Коэнзим ку10 (CoQ10) и его польза для здоровья

Средиземноморская диета для похудения

Побочные эффекты 5-HTP

Существует мнение, своего рода миф о том, что принимая растительные препараты или натуральные пищевые добавки, мы можем не думать о побочных эффектах. Как и в случае с лекарственным взаимодействием, это не соответствует действительности.

5-HTP не только может вызывать определенные побочные эффекты, он также способен ухудшить состояние при ряде заболеваний. Еще раз возвращаемся к тому, что необходимо сообщать доктору о медикаментозном лечении, которое вы принимаете, также следует информировать врача и обо всех острых и хронических заболеваниях. Вы должны консультироваться с доктором перед началом приема любого нового препарата.

Вот некоторые побочные эффекты, которые могут сопровождать прием 5-HTP

  • Метеоризм
  • Изжога
  • Диарея
  • Запор
  • Желудочные колики
  • Ощущение сытости
  • Задержка жидкости в организме
  • Тошнота
  • Рвота
  • Гиперемия
  • Экзантема (кожная сыпь)
  • Головные боли
  • Реалистичные или даже бредовые сновидения

При следующих заболеваниях возможно ухудшение состояния на фоне приема 5-HTP

  • Анорексия
  • Болезнь Крона
  • Гемофилия
  • Артериальная гипертензия
  • Синдром разраженного кишечника
  • Болезни гепатобилиарной системы
  • Болезни дыхательной системы
  • Миалгия (не фибромиалгия)
  • Периферическая невропатия
  • Серповидноклеточная анемия
  • Язвенная болезнь

К тому же, если вы перенесли инфаркт миокарда или инсульт, 5-HTP может негативно сказаться на процессах восстановления, более того, препарат даже способен ухудшить ваше состояние. Однако, несмотря на внушительный перечень побочных эффектов, истина заключается в том, что большинство пациентов, начинающих прием 5-HTP с минимальных дозировок, не сталкиваются с нежелательными последствиями, или же они проявляются в легкой форме.

Прием 5-HTP может оказать на вас особенно благотворное влияние, если вы подвержены депрессии. Однако прочие целебные свойства 5-HTP позволяют принимать препарат не только при снижении продукции серотонина, единственное, о чем следует помнить всегда, это о соблюдении режима дозирования. Не превышайте рекомендованных дозировок.

Если вы страдаете хронической депрессией, жестокой мигренью, важно проконсультироваться с врачом перед началом приема 5-HTP или любого иного препарата из категории пищевых добавок. Поскольку эти проблемы могут быть симптомами ряда заболеваний, важно, чтобы доктор провел диагностическое обследование, которое позволит исключить скрытую патологию

Лишь после этого можно приступать к самолечению.

Самодиагностика небезопасна и может нанести ущерб вашему здоровью. Уделив немного времени исключению скрытых заболеваний, вы сможете начать прием 5-HTP в полной уверенности в том, что вы все делаете правильно и помогаете организму как изнутри, так и снаружи!

Советы по приему, дозировка

Лучшее время для приема «5-рез» подбирается индивидуально. Если препарат принимается для снотворного эффекта, он должен быть выпит незадолго до сна, вечером. Если же средство используется, как антидепрессант — прием осуществляется в любое время дня. Для снижения веса «5-htp» употребляют на пустой желудок за час до еды. Средняя дневная доза для взрослого человека составляет 50 мг (объем выше 50 мг считается высокой дозой). Чаще всего в продаже можно встретить препараты, содержащие 5-HTP в дозировках 50 и 100 мг. Во время применения средства следует исключить из рациона еду с высоким содержанием белков. В дневное время не стоит пить свыше 25 мг, так как высокие дозы вызывают сонливость. Следует отметить, что средство лучше всего усваивается организмом натощак.

Безопасность и токсичность

Общее

В некоторых исследованиях, в которых отмечается подавление аппетита при приеме добавки 5-HTP, также фиксируется тошнота, выше, чем у группы плацебо; впрочем, отмечается, что это единственный значимый побочный эффект. Краткосрочные исследования, как правило, показывают, что тошнота сохраняется на протяжении всего периода исследования, в то время как исследования, длящиеся более 3 недель, отмечают снижение тошноты после данного промежутка времени.

Клиническое значение

Не поступало сообщений о токсичности при приемах доз до 50 мг/кг массы тела. Однако при дозе 100-200 мг/кг массы тела отмечается развитие серотонинового синдрома (исследования проводились с лабораторными животными в условиях изоляции).
При нормальной дозе 5-HTP (обычно около 300 мг в день), побочные эффекты и серотониновый синдром не наблюдается у людей даже при совместном приеме с антидепрессантами, такими как ингибиторы МАО. В связи с ограниченным размером образцов в указанных исследованиях, предполагается, что эти результаты можно рассматривать как предварительные.
Следует отметить, что добавка 5-HTP может привести к увеличению в моче 5-гидроксииндолуксусной кислоты, которая является основным метаболитом серотонина, и также выводится с мочой. Повышение содержания 5-гидроксииндолуксусной кислоты в моче иногда является маркером карциноидных опухолей в связи с увеличением преобразования триптофана в серотонин в этих опухолях; и в этом случае нужно измерить уровень хромогранина А в сыворотке (поскольку добавка 5-HTP не повышает уровень хромогранина A).

Эликсир серотонина или прекурсор «гормона счастья» — Триптофан

21.10.2011, просмотров: 4577

Наиболее часто наше настроение не может управляться нами, чаще наоборот — управляет нашими поступками. Но не стоит из-за этого опускать руки. Выход — есть!

Серотонин — гормон счастья — это все знают. Он влияет на множество психологических и других процессах в организме. Из 40 миллионов клеток головного мозга серотонин оказывает прямое или косвенное влияние на большинство из них. Он затрагивает работу клеток, которые отвечают за настроение, сексуальное желание и функцию, аппетит, сон, память и способность к обучению, температуру тела и некоторые аспекты социального поведения. Учеными было доказано, что активность серотонина меняется в зависимости от времени года. Именно это и может быть причиной подавленного настроения, которое часто надвигается с приходом осени.

Это вещество называется еще гормоном удовольствия. Но присутствует ли данное вещество в продуктах?

Серотонин — это гормон, вырабатываемый в человеческом организме. Поэтому данного элемента в чистом виде в продуктах питания нет и быть не может. А процесс синтеза серотонита не прост.

«Так что же делать?» — спросите Вы. Ведь для того чтобы были все условия для синтеза серотонина необходим комплекс спортивных упражнений, практики дыхательных упражнений, диеты, а также в организме непременно должна быть глюкоза. Она увеличивает выброс инсулина в плазму крови, который «приказывает» основным аминокислотам выйти из плазмы, и триптофан получает возможность через барьер, прикрывающий мозг от веществ, содержащихся в кровеносной системе проникнуть в мозг на производство серотонина.

А теперь задумайтесь, многие ли из нас имеют время для посещения спортивных залов или длительных прогулок на свежем воздухе. Тем более возможность соблюдать диету. Живя в ритме больших скоростей и постоянных нагрузок, наши женщины часто отодвигают заботу о себе любимой на второй план. Вот только «гормону счастья» это не расскажешь. А ведь быть успешными, желанными, а главное счастливыми желают все!

И так мы выяснили, что, получить настроение с пищей невозможно, а синтезировать, весьма не просто, но увеличить его выработку в человеческом организме очень просто.

Поможет нам — препарат Триптофан.

Все дело вот в чем:

Серотонин вырабатывается шишковидной железой (эпифиз) из незаменимой аминокислоты Триптофана. Триптофан — незаменимая аминокислота, значит, для его пополнения есть единственный источник — пища. Триптофан содержится в любой, богатой животными белками (протеинами) пище. Потребление протеиновой пищи, однако, не сказывается повышением содержания серотонина в мозге. Причиной этого является наличие гематоэнцефалического барьера, дозирующего поступление в мозг крупных молекул. Как ни странно это звучит, чтобы в мозг попало больше триптофана, нужно есть то, что почти целиком состоит из углеводов. Например, продукты, содержащие сложные углеводы, как хлеб, рис, паста или чистые углеводы: столовый сахар или фруктозу. Не помешают финики, арахис, кунжут, кедровый орех, молоко, йогурт, творог.

Каков механизм? Пища, обогащенная углеводами, стимулирует выделение из поджелудочной железы инсулина, регулирующего содержание сахара в крови, циркулирующей в организме.

Конкурентные Триптофану аминокислоты покидают кровяное русло, и его концентрация в крови пассивно повышается, соответственно этому возрастает количество молекул триптофана, переходящих в мозг.

Конечно, радости от съеденных продуктов будет немало, но и затрат тоже.

А прирост массы тела уж точно не заставит себя ждать!

Поэтому Триптофан выпускается в таблетках, содержащих от 250 до 667мг

Именно триптофан действует как нелекарственный антидепрессант, помогает уменьшить беспокойство и напряжение, уменьшает болевую чувствительность

Триптофан не вызывает привыкания и передозировки (благодаря тому — что является естественной частью человеческого тела не изменяющей функций организма в отличие от лекарств) К тому же для поддержания выработки серотонина в большинстве случаев достаточно одной таблетки в день.

В общем, будьте спокойны и счастливы с Триптофаном. Он по праву заслужил названье «эликсира гормона счастья».

Перед применением рекомендовано ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с врачом. Самолечение может навредить Вашему здоровью!

HTML Теги

<!—><!DOCTYPE><a><abbr><acronym><address><applet><area><article><aside><audio><b><base><basefont><bdi><bdo><big><blockquote><body><br><button><canvas><caption><center><cite><code><col><colgroup><data><datalist><dd><del><details><dfn><dialog><dir><div><dl><dt><em><embed><fieldset><figcaption><figure><font><footer><form><frame><frameset><h1> — <h6><head><header><hr><html><i><iframe><img><input><ins><kbd><label><legend><li><link><main><map><mark><menu><menuitem><meta><meter><nav><noframes><noscript><object><ol><optgroup><option><output><p><param><picture><pre><progress><q><rp><rt><ruby><s><samp><script><section><select><small><source><span><strike><strong><style><sub><summary><sup><svg><table><tbody><td><template><textarea><tfoot><th><thead><time><title><tr><track><tt><u><ul><var><video>

Состав и форма выпуска

5-HTP зачастую производится в форме пищевой добавки, используемой для нормализации сна, аппетита и устранения признаков депрессии.

БАД, выпускаемый фирмой NOW Foods, содержит в своем составе 5-гидрокситриптофан (50 мг в каждой капсуле).

Пилюли помещены в светлую пластиковую баночку, закрытую синей крышкой. В одной таре находится 50-90 капсул. Стоимость добавки – от 1975 рублей.

БАД, производимый фирмой Solgar, имеет в своем составе 100 мг L-5-гидрокситриптофана, полученного из семян Bandeiraea simplicifolia. Дополнительные составляющие:

  • Пиридоксин
  • Валериана
  • Магний.

90 капсул помещено в коричневую баночку с золотистой крышкой.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector